Yorü

Funktionelles Rumpfmuskeltraining zur Stabilisation der Wirbelsäule

Meine Yorü-Kurse beinhalten Elemente aus dem Yoga, Pilates, der funktionellen Bewegungslehre nach Klein-Vogelbach sowie Feldenkrais. Anhand gezielter und bewusster Übungen nur mit Eigengewicht bzw. kleinen Hilfsgeräten wie Therapiekreisel, Theraband und Pezziball erlernen die Teilnehmer/-innen rückenkräftigende und beweglichkeitsfördernde Übungen kennen, um "das Kreuz mit dem Kreuz" selbständig in den Griff zu bekommen. 

Die überschaubare Teilnehmerzahl ermöglicht eine individuelle und gezielte Korrektur jedes/jeder einzelnen. 

Die Kurse sind nach Leistungslevels gegliedert und finden jeweils einmal wöchentlich für 60 Minuten statt. Ein Kursblock umfasst 10 Stunden zu 100.- Euro. 

Zum Erfragen von Kurszeiten bzw. -plätzen wenden Sie sich bitte persönlich an mich.


Rufen Sie mich bitte an, wenn Sie Spezielles wissen möchten!


Ich möchte darauf hinweisen, dass hier beschriebene Therapien und Beispiele keinen Ersatz für ärztliche Untersuchungen darstellen und sind nicht zur Eigenanwendung gedacht. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an mich oder Ihren Arzt.